CLOTILDE ZAGGIA​

YOGA TEACHER

 
2CD0000F-2A5D-4543-B124-AB101F14283E.JPE

QUELQUES MOTS À PROPOS DE MOI

​私のことについて

Je m'appelle Clotilde, je suis à la base interprète en japonais et attachée de presse. Après avoir vécu au Japon il y a plusieurs année où j'ai découvert le yoga ainsi qu'un univers spirituel en accord avec mes valeurs, je suis allée vivre 4 ans à Paris pour travailler dans le milieux de la mode. Un milieux très stressant et superficiel qui m'a fait me rendre compte que mon avenir n'était pas là, et que je voulais apporter plus de profondeur et de sens à mon existence, et par dessus tout, aider les personnes autour de moi à travers la culture du bien être physique et mental.  En tant que Professeur de yoga expérimentée dans la région de Genève, certifiée en Hatha Yoga, Yoga thérapie de la Femme et coach en bien-être et nutrition, mon but premier est de vous accompagner dans cette extraordinaire expérience, de vous guider, vous aider à trouver un sens plus profond, à renouer avec votre corps et votre esprit.

私の名前はクロティルデです。私は基本的に日本人通訳兼報道官です。数年前に自分の価値観に基づいてヨガとスピリチュアルな宇宙を発見した日本に住んだ後、ファッションの世界で働くためにパリに4年間住んでいました。非常にストレスの多い表面的な環境の中で、自分の未来はそこにはなく、私の存在により深い意味と意味をもたらしたいと思いました。そして何よりも、周りの人々が肉体的および精神的幸福の文化を通して。ジュネーブ地域での経験豊富なヨガ教師であり、ハタヨガ、女性のためのヨガセラピー、幸福と栄養コーチとして認定されています。私の主な目標は、この素晴らしい体験に同行し、あなたを導き、あなたを助けることですより深い意味を見つけること、あなたの体と心と再接続すること。

 

POURQUOI PRATIQUER LE YOGA

​なぜヨガを練習するのか。

Redécouvrez votre corps et votre esprit

心と体を再発見

Avec la pratique du yoga on renoue un lien avec son corps, on prend conscience de celui-ci ainsi que de son schéma corporel et on l’apprécie d’avantage. On reprend confiance en soi, on renforce son mental, on l’apaise. Le yoga nous aide également à se construire une force physique, à raffermir ses muscles profonds, à assouplir son corps comme son mental. Car tout est lié, pour travailler ses maux émotionnels il est nécessaire de passer par le corps.

 Cette discipline est là pour atténuer, réduire les asymétries ainsi que les déséquilibres à tous les niveaux, physiques énergétiques, mentales, psychologiques afin de créer l’unité et l’harmonie en vous. Cette fameuse pratique permet une réelle redécouverte de soi. Il n’y a qu’à plonger dans cette fantastique expérience pour le comprendre, le ressentir.


ヨガを実践することで、身体とのつながりが再び深まり、身体のダイヤグラムだけでなく、そのことに気づき、さらに感謝します。自信を取り戻し、心を強くし、落ち着かせます。ヨガはまた、肉体的な強さを構築し、深い筋肉を強化し、体と心を柔らかくするのに役立ちます。

この規律は、あなたの中に団結と調和を生み出すために、非対称性だけでなく、あらゆるレベルでの不均衡、身体的なエネルギー、精神、心理を緩和、軽減するためにあります。この有名な習慣は、自分自身の真の再発見を可能にします。あなたはそれを理解し、それを感じるために、この素​​晴らしい経験に飛び込む必要があります。


 « Être clair dans ses pensées et ses actes, être en paix avec ce que l’ont vit, sans désirer plus ou autre chose, pratiquer avec ardeur, apprendre à se connaître et à agir dans le mouvement de la vie, telles sont les règles de vie que propose le Yoga » Yoga-Sutras, Patanjali

 

CE QUE JE PROPOSE

私が提案すること

 Que vous soyez débutant, d’un niveau intermédiaire, confirmé ou bien que vous désirez découvrir le yoga, mon enseignement s’adapte en fonction des attentes de chacun et chacune. De formation Hatha-Yoga qui est la base classique du yoga traditionnel qui comprend des postures très douces comme des postures plus complexes, j’ai également incorporé à ma pratique des enchainements issu du Vinyasa ou bien de l’Ashtanga (qui est la discipline la plus dynamique du yoga). Que vous soyez à la recherche d’une pratique relaxante ou bien plutôt dynamique, ma pratique reste du sur-mesure et nous pouvons travailler ensemble sur vos envies, car la pratique du yoga est un moment pour soi, un moment de lâcher prise ou la décision et la manière de pratiquer nous revient. Car le yoga est avant tout un moment de liberté, de délivrance émotionnel et corporel. L’idée également de mon enseignement est de pouvoir vous donner des clefs essentielles afin de développer de façon autonome votre propre pratique de yoga, de pouvoir l’incorporer dans votre vie de tous les jours, à un niveau corporel mais également mental.


J'accompagne également des diabétiques de type 1, dans la gestion de leur stress, au développement d'une meilleure relation à soi et à leur maladie. Avec des cours complets de yoga thérapie, techniques de respirations, j'aide les personnes diabétiques à se sentir pleinement épanouie, d'apprendre à mieux vivre avec le diabète.

Concernant le Yoga thérapie de la Femme : formée par AliaOm, j’ai appris au cours de cette formation à accompagner les femmes avec une approche thérapeutique, le yoga peut aider à une possible guérison ou à accompagner sur le plan physique, émotionnel et psychique. A l’aide de postures, exercices de respirations, de conseils holistiques ( qui comprend le bien-être de la personne dans sa globalité) il est possible de retrouver force et vitalité grâce à ce yoga thérapeutique tourné vers les besoins de la femme.

 Je propose des cours privés comme collectifs, d’Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga thérapie de la femme. Des pratiques douces comme dynamiques, je m’adapte selon vos besoins.

あなたが初心者、中級者、確認済みレベルの方でも、ヨガを発見したい方でも、私の教えは一人ひとりの期待に合わせて適応されます。非常に穏やかな姿勢をより複雑な姿勢として含む伝統的なヨガの古典的な基礎であるハタヨガのトレーニング、ヴィンヤサまたはアシュタンガ(これは規律です)からの私の練習シーケンスにも組み入れましたヨガのよりダイナミックな)。リラックスしたりダイナミックな練習を探していても、私の練習はオーダーメイドであり、私たちはあなたの欲望に一緒に取り組むことができます。

私の教えのアイデアはまた、あなた自身のヨガの練習を独自に開発するためにあなたに本質的な鍵を与えることができること、それを身体的だけでなく精神的なレベルであなたの日常生活に組み込むことができることです。

私はグループとプライベートレッスンのハタヨガ、ヴィンヤサ、女性のためのヨガセラピーのを提供しています。柔らかくダイナミックな実践で、私はあなたのニーズに適応します。

 

TARIFS

Je souhaite que mes cours soient accessible à tous. En cas de soucis financiers, merci de m'en parler afin de trouver un arrangement.

CONSULTATION YOGA THÉRAPIE DE LA FEMME

1H - 100 CHF

COURS PRIVÉ DE HATHA, VINYASA OU POWER YOGA

1H - 80 CHF
1H30 - 100 CHF

COURS COLLECTIF

1H -20 CHF par personne
1H30 - 25 CHF par personne

 

RÉSERVEZ UN COURS

レッスンを予約する

JE PRENDS SOIN DE MOI

Que le voyage commence

 

«Ce qui est crée par l'esprit est plus vivant que la matière »

Charles Baudelaire

 
 

RENCONTREZ-MOI

お問い合わせ

Genève

+33 6 58 09 59 11

 

©2020 par yogaveclotilde. Créé avec Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now